三月不减肥6月徒伤悲，瑜伽虽好但对于突击减肥实在是力不从心，而跑步有又大腿增粗的忧虑，你知道好莱坞明星和超模们都在风靡打拳吗？有氧拳击运动量大，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力，尽情地出汗的同时不知不觉中减掉全身多余的脂肪，有氧拳击能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪。